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Enciclopédia completa. Tudo sobre ARTE MARCIAL, LUTA, DESPORTO DE COMBATE, DEFESA e SEGURANÇA PESSOAL. Ficha técnica-história-lenda-referências-origem-fundação-fundador-princípios-conceito-mestres-livros-vídeos.
1- O que é ÁCIDO LÁCTICO
2- Como é que o corpo elimina o ÁCIDO LÁCTICO?
3- A importância de trabalhar a formação de ÁCIDO LÁCTICO
4- Como superar a acumulação de ÁCIDO LÁCTICO
5- Porquê que temos dores 3 a 4 dias depois de um treino intensso
6- Devemos treinar com dor?
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